“艾灸就是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法……”這是在東城區第十七屆全民終身學習活動周期間，由東城區教委、東城社區學院共同推出的，市級終身學習品牌項目“四時五行話養生”講堂正在舉行的馬建知老師《灸法在養生中的運用》第二場線下體驗課程，也為常態化疫情防控下市民健康注入了動能。

講座中，馬建知老師運用通俗易懂的語言介紹了有關中醫艾灸的基本知識、保健原理、禁忌癥人群和操作方法。在體驗環節，老師結合市民常見的幾種病癥，從人體結構、如何選取對癥艾絨、治療穴位、常見的艾灸工具和操作方法，以及操作中應注意的防火、防燙傷等安全教育作了全流程的示范指導，受到市民們的一致好評。市民們感慨的說“社區學院開設的實用課程真是太棒了，家里存放的艾絨終于知道怎么用了！”

“四時五行話養生”講堂是北京東城社區學院在2008年北京市全民學習活動周期間，面向全體市民推出的一項系列學習課程。它以弘揚傳統中醫文化為理念，本著公益性原則，為市民聘請北京市知名中醫專家團隊講解中醫養生保健常識。

本次系列體驗課程，是北京東城社區學院在全面保障教學秩序的情況下，針對北京市當前疫情防控出現的新情況、新變化，努力健全常態化疫情防控機制，以更嚴謹的態度做好有效預防，以更精細的舉措落實好防控措施，嚴格控制參與人數，在堅持以講座形式向市民傳授中醫養生保健知識的基礎上，于全民學習活動周期間特別推出的市民體驗課程。希望幫助市民樹立健康觀念，達到有病治病，無病防病，健康強體的目的，同時也為市民終身學習提供更為豐富、多元的學習資源。