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千龍網(wǎng)訊 進(jìn)入秋季后，自然界陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，人體應(yīng)當(dāng)順天時(shí)，遵守“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則。

為推動(dòng)軍莊鎮(zhèn)社會(huì)化管理退休人員對(duì)健康養(yǎng)生的了解與認(rèn)識(shí)，近日，軍莊鎮(zhèn)針對(duì)鎮(zhèn)轄區(qū)社會(huì)化管理退休人員，開(kāi)展了十一期“京頤健康始·養(yǎng)生快樂(lè)源”系列養(yǎng)生培訓(xùn)。

本次培訓(xùn)由軍莊鎮(zhèn)人民政府主辦，北京智天使青少年成長(zhǎng)促進(jìn)中心承辦，特邀健康養(yǎng)生專家劉克霞老師為大家進(jìn)行講解。培訓(xùn)覆蓋軍莊鎮(zhèn)11個(gè)村居（包含惠通新苑社區(qū)、楊坨社區(qū)、香峪村、東楊坨村、西楊坨村、孟悟村、新村、灰峪村、軍莊村、東山村、北四社區(qū)），近四百余名社會(huì)化管理退休人員。

系列養(yǎng)生培訓(xùn)活動(dòng)中，劉老師以順應(yīng)自然、珍惜健康為培訓(xùn)核心，講明健康的含義和影響健康的因素，幫助大家明確順應(yīng)四季的起居飲食居需要如何改變。劉老師用簡(jiǎn)短、通俗易懂的語(yǔ)言，使退休人員掌握改善不同身體狀態(tài)的小技巧和小方法。

通過(guò)本次系列養(yǎng)生培訓(xùn)，社會(huì)化管理退休人員們提升了健康與自我養(yǎng)生的意識(shí)，真實(shí)的學(xué)到改善自己健康狀態(tài)的方法，對(duì)推動(dòng)社會(huì)化管理退休人員健康生活狀態(tài)具有實(shí)踐性的意義。

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