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千龍網(wǎng)訊 為豐富活躍清水鎮(zhèn)村里老年人的精神文化生活，向長者普及正確的健康觀念，使老年人正視心理健康問題，增強(qiáng)村里老年居民的心理健康素質(zhì)。近期，清水鎮(zhèn)社會(huì)心理服務(wù)中心攜手北京市門頭溝區(qū)同心源社會(huì)工作事務(wù)所舉辦多場(chǎng)心理知識(shí)普及活動(dòng)。

本次心理科普活動(dòng)采用講座互動(dòng)同步應(yīng)用情緒手環(huán)開展心理測(cè)試評(píng)估的方式。活動(dòng)上，工作人員指導(dǎo)居民佩戴情緒手環(huán)，通過智能化的生理指標(biāo)采集，實(shí)時(shí)輸出心率及情緒狀態(tài)數(shù)據(jù)，通過情緒壓力大數(shù)據(jù)綜合分析系統(tǒng)，在講座互動(dòng)的過程中完成了心理測(cè)試評(píng)估。

活動(dòng)過程中，老師圍繞老年人心理對(duì)身體的影響、老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、老年人常見的心理問題，通過現(xiàn)狀分析、講解成因、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)等方式，為老年居民傳授心理健康知識(shí)以及心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧，引導(dǎo)老年人要心態(tài)平和、知足常樂，選擇健康的生活方式。

“身體機(jī)能的自然衰弱、代際交流的不暢、空巢失獨(dú)等特殊社會(huì)養(yǎng)老問題的廣泛存在，都很容易導(dǎo)致老年人出現(xiàn)憂愁、煩惱、抑郁、傷感等一系列心理失調(diào)癥狀。”活動(dòng)中，老師以圖文并茂的方式、通俗易懂的語言講解了老年人的心理特點(diǎn)與心理需求，讓大家理解“壓力、情緒、焦慮”之間的關(guān)系。

就心理健康、情緒的來源與情緒對(duì)人的影響等重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)解讀，分析了情緒對(duì)身體健康的影響、心理情緒的作用，并結(jié)合實(shí)際案例為大家傳授心理健康知識(shí)、心理疏導(dǎo)以及調(diào)控情緒的方法。期間不時(shí)穿插簡(jiǎn)單易做的手指操、反應(yīng)能力小游戲等一系列輕松愉悅的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓整個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語不斷，氣氛高潮迭起。

活動(dòng)最后老師告訴老人：“一個(gè)人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更要擁有一顆健康的心態(tài)，心理健康對(duì)老年人養(yǎng)生有很大的幫助，身體的衰老是阻止不了的，但心理衰老的步伐是我們自己可以遏制住的。”長者們聽聞后，也頻頻點(diǎn)頭，以示贊揚(yáng)。活動(dòng)結(jié)束后，長者們意猶未盡地告訴我們：下次什么時(shí)候來我們村開活動(dòng)啊？記得通知我們一聲，我們隨叫隨到。

通過此次系列講座，使老年人對(duì)自己的心理健康有了全新的認(rèn)識(shí)，提高了村里老年群體的心理能力素養(yǎng)，使他們的老年生活過得更加科學(xué)、健康和高質(zhì)量。

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