夏天除了強烈日曬，還有炎熱潮濕，這些都容易引起肌膚問題，許多女性用來“療愈”的護膚方案非“面膜”莫屬。那么夏日面膜具體該怎么敷?

日常維護：補水VS抗衰

想要維持肌膚穩定，先要為肌膚真正“減負”。比如補水，夏天只需選擇足夠單純與基礎的補水面膜即可，一般上臉不超15分鐘。其中若有抗衰需求的，也可尋找含有視黃醇、玻色因、勝肽、煙酰胺、抗壞血酸等成分的面膜。抗衰抗氧化的基礎，也是補水保濕。

特別提醒，近來網上流行的“三明治面膜法”其實很容易導致肌膚問題。所謂的“三明治面膜法”，參考的正是彩妝流行的三明治定妝法(散粉+粉底液+散粉)，先敷一張貼片式基礎補水面膜，10分鐘后將面膜放回面膜袋里;再涂一層涂抹式面膜敷30分鐘;之后再將此前的補水面膜覆蓋在臉上10分鐘。一整套流程下來需要50分鐘，相當于在近一個小時里面部肌膚是“無法呼吸的”——此過程中不僅容易堵塞毛孔，還會悶痘，加速肌膚敏感。另外，貼片式面膜的二次使用，也增大了肌膚接觸細菌的機會。

針對性急救：舒緩VS修復

夏日需要急救的肌膚狀態，大多是突發性“曬傷”或“紅腫”。這時建議以鎮靜舒緩肌膚為主，先別急著補水修復，可先幫肌膚降溫，比如用冷毛巾敷面片刻，或適當噴上不含酒精的爽膚水。

此時，首先是降低面膜對肌膚的刺激，其次是縮短面膜停留在臉上的時間。所以過度密集型面膜此時不太適合，可選用成分單純的睡眠面膜厚涂來代替，敷膜時間縮短到6分鐘左右。等到肌膚穩定下來后，修復面膜可選擇含神經酰胺、角鯊烯、玻尿酸等成分的保濕類，既能重建皮脂膜并補充肌膚天然保濕因子，還能增強鎖水功能并提高肌膚耐受性。

一些干燥肌膚人群常常會疑惑，“舒緩后感覺肌膚很粗糙，能不能去一下角質?”專家建議不要，因為此時肌膚依然很脆弱，比較安全的是等到肌膚修復周期28天后，恢復得比較好的也可以選擇在14天后。另外，若是出現比較嚴重且無法自理的肌膚狀況時，建議盡快去看皮膚科醫生。(瀾欣)