冬天，您有沒有體驗過被“倒刺”傷害的感覺?本來長了“倒刺”就很疼痛，如果再不小心撕出一道大口子，那更是一種鉆心的疼痛。手指上的“倒刺”從來都不是憑空冒出來的，它其實一直都在，是指甲周圍脫落的角質層。

長“倒刺”會不會是因為缺維生素?很多人認為，手上經常長“倒刺”是缺乏某種維生素。海南省皮膚病醫院兒童皮膚科副主任醫師龔石表示，長“倒刺”和維生素的缺乏沒有關系。其實，手指上的倒刺，學名叫“逆剝”，產生原因與指甲周圍皮膚干燥有關。

一般來說，人體皮膚表面是角質層，而多數部位皮膚角質層含有毛囊、皮脂腺，其分泌的皮脂正是天然的保濕潤膚材料，有助于鎖住局部的水分，從而使角質層與下層皮膚不容易分離。但甲周皮膚比較特殊，缺乏毛囊，幾乎沒有油脂保護，本身就容易裂開，如果指端部位在活動時經常會受到外力摩擦，就很容易造成角質層分離而形成“倒刺”。

一般來說，兩種行為會加速“倒刺”生成：一是洗手洗得太頻繁;二是經常摩擦或啃咬。這也是小孩子多會出現手指“倒刺”的原因，畢竟大部分小孩子都喜歡挖沙、抓土。

雖說“倒刺”并非缺乏維生素所致，但有一種維生素確實能緩解“倒刺”生成。那就是維生素E，不過，這不是用來吃的，而是用來抹的。

龔石給大家介紹了一個護手的小方法：首先可以用40℃~45℃的溫水泡手，以軟化角質層和“倒刺”，大概5分鐘就可以了。然后把手擦干，取一顆維生素E膠囊，把它戳破，擠在手指上長“倒刺”的地方，充分按揉直到吸收。再用身體乳涂抹在手上，然后用保鮮膜裹起來，等待15分鐘。最后取下保鮮膜，按揉手部，促進身體乳的吸收。因為維生素E本身具有加強細胞之間連接力的作用，使用含有維生素E的乳液則可以增強我們手部表皮的粘合力，非常有助于防止“倒刺”生成。總而言之，寒冷季節解決“倒刺”最簡單的方法就是保濕!

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