中國寧波網記者孫肖通訊員郭宇光文/攝

【資料圖】

本周末，寧波“炎值”爆表，今天上午寧波全域再次發布高溫橙色預警。據市氣象臺消息，寧波市區最高氣溫達到40.3℃，刷新有氣象記錄以來寧波同日最高氣溫紀錄（2005年7月10日，40.2℃）。

受副熱帶高壓影響，下周高溫天氣仍將延續，請市民繼續做好防暑降溫工作，飲食也要以清淡為主。

據市氣象臺消息，下周起我市將繼續一段連續晴熱高溫天氣，最高氣溫可達37℃至38℃。下周每天日最高氣溫基本出現在13時前后，38℃以上高溫持續時間約半小時到1小時。市氣象臺提醒，近期請繼續做好防暑降溫工作，及時補充水分，盡量避免高溫時段的戶外作業。

網友拍攝，雨后海曙區上空彩虹。

另外，市區已經連續多天受到午后雷陣雨的“眷顧”，明天午后雷陣雨仍有可能現身，大伙兒出門前請多關注臨近天氣預報，注意防范強雷電、短時強降水等強對流天氣。

據市氣象臺預報，11日多云局部雷陣雨，氣溫28℃至39℃；12日晴到多云，氣溫28℃至39℃；13日晴到多云，氣溫26℃至38℃；14日晴到多云，氣溫26℃至38℃；15日晴到多云，氣溫27℃至38℃；16日多云到陰有時有陣雨或雷雨，氣溫27℃至35℃；17日多云到陰有陣雨或雷雨，氣溫26℃至32℃。

江北區高架路段拍攝到的彩虹。

高溫模式下的“熱"隱患防御指南

1、盡量減少或避免在高溫時段進行戶外活動，如需外出，要做好防曬防暑工作。

2、高溫熱浪易中暑甚至引發熱射病，把中暑者送到陰涼處，寬衣、扇風、服用解暑藥物，嚴重者送往醫院。

3、在規范合理、無危險警告等標示的區域內戲水、游泳，兒童需家長全程陪同監護。

4、高溫天氣耗電增加，需定期檢查開關線路，及時更換破損外露或老化電線、開關等，外出旅游記得切斷電源。

5、高溫天氣長途駕車，司機需及時進入服務區休息，不要在車內放置易燃物。

6、高溫天氣食物易腐敗變質，注意生熟食品不共用一把刀，食物盡快吃完，冷凍食品進食前要加熱。

關鍵詞： 最高氣溫