轉(zhuǎn)眼又到了露胳膊露腿的季節(jié)。這時(shí)候全副武裝把自己包裹起來(lái)的人，不一定是想防曬，也不一定是因?yàn)轶w毛重，而有可能是因?yàn)殡u皮膚。別人的胳膊腿兒細(xì)嫩光滑，自己的皮膚不僅泛紅，還有密密麻麻的小凸起……這種惱人的雞皮膚，到底能不能祛除?

當(dāng)肌膚變成“雞膚”

雞皮膚看起來(lái)雖和雞皮疙瘩相似，但雞皮疙瘩在情緒激動(dòng)或受到寒冷刺激時(shí)形成，過(guò)一會(huì)兒就能消失，雞皮膚卻頑固得多。

醫(yī)學(xué)上，雞皮膚被稱為“毛周角化癥”，是一種常見(jiàn)的慢性毛囊角化性皮膚病。有數(shù)據(jù)顯示，全球50%～80%的青少年、40%的成年人有不同程度的毛周角化。也就是說(shuō)，世界上近一半的人都被雞皮膚困擾。

雞皮膚的形成，主要是由于毛囊周圍角質(zhì)增厚，角質(zhì)未能正常剝落，從而形成角栓，堵塞毛孔，形成一個(gè)個(gè)皮膚表面的凸起。這些凸起的小疙瘩里，可能含有一根或多根扭曲的毛發(fā)。

雞皮膚最常出現(xiàn)在上臂的外側(cè)、腿部、背部，甚至?xí)霈F(xiàn)在頸部和臉頰兩側(cè)。有一些人兩腮皮膚顏色較深且較粗糙，也屬于雞皮膚的一種。

雞皮膚既不會(huì)讓人產(chǎn)生痛癢感，也不會(huì)發(fā)生病變，只是嚴(yán)重時(shí)會(huì)使毛孔呈暗紅色，皮膚更易干燥。

長(zhǎng)出雞皮膚

與多種因素有關(guān)

雞皮膚大多開(kāi)始于兒童期，青春期發(fā)病率最高。一般來(lái)說(shuō)，雞皮膚的癥狀到30~40歲后會(huì)逐漸減輕，但不會(huì)完全消失。目前認(rèn)為，它與內(nèi)分泌代謝異常、維生素A缺乏、遺傳等因素有關(guān)，較胖的人更容易出現(xiàn)這種情況。

先天形成

先天性的雞皮膚是基因自帶的，屬于一種常染色體顯性遺傳的皮膚病。先天性的雞皮膚有很大的可能是從父母那里遺傳來(lái)的，也有很大的可能會(huì)遺傳給下一代。

后天形成

后天形成的雞皮膚，大多是因?yàn)槿狈S生素A，或者皮膚過(guò)于干燥而導(dǎo)致的。也有可能是因?yàn)槟撤N原因?qū)е缕つw新陳代謝緩慢，從而引起雞皮膚。

雞皮膚患者需注意4個(gè)方面

別看雞皮膚外表粗糙，實(shí)際上卻十分脆弱。只要外界稍微刺激一下，它就能長(zhǎng)出更厚的角質(zhì)層，甚至變成其他皮膚病。

不要抓撓

因?yàn)殡u皮膚特殊的“觸感”，有些人會(huì)忍不住去摳。這樣容易導(dǎo)致皮膚受損，使毛孔周圍的組織水腫，毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，產(chǎn)生粉刺、毛囊炎等問(wèn)題。而且，摳破小疙瘩很容易留下黑色素沉積，讓本來(lái)就不美觀的皮膚“雪上加霜”。

不要用力搓澡

搓澡不僅無(wú)法改善毛周角化，還可能會(huì)使皮膚表皮受到傷害，“趕走”人體表面為數(shù)不多的健康油脂，讓細(xì)菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染。破壞了皮膚這層保護(hù)屏障，還會(huì)使皮膚干燥，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢和皮炎、濕疹。

溫和去角質(zhì)

使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，可以幫助改善角質(zhì)堆積的情況。可以用含有水楊酸、異維A酸、果酸等成分的藥膏、保養(yǎng)品涂抹皮膚。剛洗完澡時(shí)，皮膚含水度高，角質(zhì)也變得軟化，這時(shí)涂抹藥膏會(huì)有較好的效果。

需要注意的是，這類產(chǎn)品有一定的刺激性，最好在正規(guī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，從低濃度、小面積開(kāi)始點(diǎn)涂使用，讓皮膚有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。如果出現(xiàn)大面積發(fā)紅、脫皮、瘙癢刺痛，應(yīng)立即停用并復(fù)診。備孕、懷孕和哺乳期女性應(yīng)避免使用。

做好皮膚保濕

雞皮膚缺水又缺油，日常除了使用藥物，還要注意保濕。經(jīng)常抹潤(rùn)膚乳，能避免皮膚干燥，防止水分蒸發(fā)，減少角質(zhì)生成。另外，洗澡時(shí)最好不要用堿性過(guò)強(qiáng)的香皂和沐浴乳，水溫不要過(guò)熱，避免洗掉過(guò)多的油脂。平時(shí)也可以口服維生素A，或多吃富含維生素A的食物，以保持皮膚滋潤(rùn)。(楊萌)